什麼才是最好的學習方法？不想下課就還給老師，學習金字塔推薦給你！

學習金字塔是一張把學習方式從被動到主動排成金字塔的圖：越往底層、越要自己動手的方式，記得越多。聽講大約只留下 5%，實作演練大約 75%，教別人大約 90%。

巴粉們好，我是巴哥！

你有沒有這種經驗：

上課的時候猛點頭

「對對對，好有道理！」

筆記抄得滿滿的

結果一下課

走到停車場就忘了一半

隔天打開電腦……

欸？剛剛老師是怎麼按的？

恭喜你

你剛剛把知識，原封不動還給老師了 😂

這不是你笨

是學的方法不對

今天巴哥就用一張很有名的圖：學習金字塔

跟你聊聊，什麼才是最好的學習方法

還有為什麼巴哥的 AI 課，一定要你動手做

學習金字塔是什麼？一張圖看懂 7 種學習方式

學習金字塔，是美國國家訓練實驗室（NTL Institute）流傳出來的學習模型

它把學習方式分成 7 層

每一層旁邊，標的是「學完之後大概還記得多少」

從最上面往下看：

被動學習：坐著聽、坐著看

• 聽講：5%
• 閱讀：10%
• 視聽（看影片、聽音檔）：20%
• 示範（看老師做一次）：30%

這四種有一個共通點：

你都是觀眾

老師很厲害、影片很精彩、示範很順

但那是別人的厲害

主動學習：自己講、自己做、教別人

• 小組討論：50%
• 實作演練：75%
• 教別人／馬上用出來：90%

到了這三層，主角換成你了

你要開口、要動手、要把它講到別人聽得懂

巴哥常講一句話：

坐著聽，是在看別人很厲害

自己做，才是你變厲害

為什麼 AI 課特別適合用學習金字塔來看？

AI 課，大概是最容易「下課就還給老師」的一種課

因為 AI 的示範都超好看

老師打一行字，AI 就生出一整篇文案

台下一片「哇～好神喔」

然後呢？

回到座位，自己打開 ChatGPT

游標在那邊閃啊閃

第一句話不知道要打什麼

這就是停在金字塔上半部的結果：

看懂了，但不會做

而且 AI 工具更新得超快

今天教的按鈕，下個月可能就換位置了

所以背操作步驟，真的沒什麼用

要練的是一種手感：拿自己的工作，丟給 AI 做做看

AI 工具多到學不完、覺得焦慮的朋友

可以先看這兩篇：購物車學習法、AI 新增得太快，根本跟不上

巴哥怎麼排一堂 AI 課：實作要超過一半

參考底線：30%

政府的服務業 AI 企業專班，申請須知就要求

實作演練至少要佔總培訓時數的 30%

這個可以當底線

低於這個，基本上就是一場演講了

巴哥的標準：超過 50%，最好到 70%

基本上巴哥認為，實作要超過 50%

最好可以到 70%

為什麼？

因為做了，才是真的自己的

聽十次「AI 可以幫你寫開發信」

不如自己用 AI 寫出一封、寄出去一次

用自己公司的事情，從頭到尾做一次

實作也有分

拿老師準備的範例題練習

跟拿你自己公司的客人、自己的產品來做

效果差很多

範例題做完，你會說：「喔，原來可以這樣」

自己的東西做完，你會說：「我明天就要用！」

最後一層：教別人

金字塔最底層是「教別人」

所以巴哥上課，很喜歡讓學員互相講

你做出來的東西，講給隔壁同學聽

講得出來，才代表你真的懂了

回到公司，再帶同事做一次

這堂課才算真的落地

課程要排多長？AI 工作坊至少兩天

很多單位會問：「AI 課排一場演講夠不夠？」

要看你的目的：

• 只想讓大家知道 AI 能做什麼：一場演講就好，打開眼界
• 希望學員回去就能用：建議排兩個整天以上的工作坊，留時間實作

時間太短，就只能停在「聽講」和「示範」

那就是金字塔最上面那幾層

下課，就還給老師了

請講師的費用怎麼算、有沒有補助可以用

可以看這兩篇：AI 講師費用行情、AI 補助課程 2026

企業找 AI 課前，用學習金字塔問這 3 件事

如果你是 HR 或老闆，正在幫公司找 AI 課

用學習金字塔，問講師這 3 個問題就好：

1. 實作佔幾成？ 講不出比例的，要小心
2. 是用範例資料練，還是用我們公司的事情練？
3. 課後怎麼驗收？誰回來教其他同事？

完整的挑選清單，巴哥整理在這篇：AI 講師推薦怎麼挑？企業找 AI 講師前，先問這 7 個問題

想看實際的自動化流程長什麼樣子，可以看：n8n 自動化是什麼？一條流程拆給你看

學習金字塔怎麼用才不會用錯？

老實說，學習金字塔的百分比是一個流傳很廣的學習模型，不是每個人、每堂課都能精準套用，連 NTL 自己都說找不到當年的原始資料；而且好的課本來就會混著用：先聽懂觀念、看老師示範，再自己做、教別人。所以重點不在數字背得多準，而是那個方向：越主動，越記得住。

常見問題 FAQ

Q1：學習金字塔是什麼？

學習金字塔是一張把學習方式從被動到主動排成金字塔的圖，越往底層、越需要自己動手的方式，記得越多。最常見的版本把學習分成聽講、閱讀、視聽、示範、小組討論、實作演練、教別人 7 層。

Q2：學習金字塔的百分比是多少？

常見版本是：聽講 5%、閱讀 10%、視聽 20%、示範 30%、小組討論 50%、實作演練 75%、教別人或馬上用出來 90%。前四層屬於被動學習，後三層屬於主動學習。

Q3：學習金字塔是誰提出的？

學習金字塔一般標註出自美國國家訓練實驗室（NTL Institute）。NTL 表示已經找不到當年支持這些數字的原始資料，所以比較適合把它當成「越主動越記得住」的學習模型來參考。

Q4：什麼才是最好的學習方法？

越主動越好：自己動手做、拿自己的工作來練，最後試著教別人。光聽講、光看示範，很容易下課就還給老師。

Q5：AI 課實作應該佔多少比例？

政府的服務業 AI 企業專班要求實作演練至少佔總培訓時數 30%，可以當底線。巴哥建議實作超過 50%，最好可以到 70%，做了才是真的自己的。

Q6：企業 AI 工作坊要排多久？

如果只是讓大家了解 AI 能做什麼，排一場演講就夠；如果希望學員回去就能用，建議排兩個整天以上的工作坊，留時間實作。

不想下課就還給老師

唯一的方法，就是動手做

巴哥的實體課「如何透過 AI 自動開發客戶」

就是照這個方式排的：

從名單、開發信、自動化一路做到客人回覆

大部分的時間，都是你自己動手做，做完就是你的

想知道實體課的資訊，或想聊聊你們公司適合怎麼學 AI？

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